Compte rendu de la journée du Samedi 10 Février 2024

"S'écouter soi-même, mieux se connaître et se comprendre... pour mieux écouter, comprendre et aimer les autres."

Cette journée a été riche en enseignements :

- de Thich Nhat Hanh "Vue juste, pensée juste, parole juste"

- de Thomas d'Ansembourg (communication non-violente) "Savons-nous écouter?"

et en pratiques

Activités de la journée :

• Méditation guidée (prendre soin de ses sensations, émotions, pensées),

• Qi Gong (détendre son corps),

• Marche en pleine conscience (lien avec sa respiration, ses pas, la nature étonnante des marais),

• Exercice par 2 d'écoute et de compréhension de l'autre, inspiré de la CNV.

Sans oublier les chants et la poésie!

Une belle journée, profonde et nourrissante

Cécile, pour la Sangha.